ふくらはぎ ツボ 133228-ふくらはぎ ツボ ぎっくり腰
ふくらはぎのツボを押すメリットのひとつは、 ふくらはぎの疲れやむくみが解消される ことです。 これはマッサージや湯船に浸かる効果と同じです。ふくらはぎのツボを刺激することで筋肉の緊張が和らぎ、血液やリンパ液の巡りが良くなります。すると老廃物や水分が流れ、むくみや疲れが取れてスッキリとします。足ふくらはぎ の下の方に 両側、指2本分のところで、いちばん下のあばら骨やおへその高さに位置します。親指をツボにおいて、上体を反らすように曲げると効果的に刺激できます。 曲泉きょくせん 足の裏側で、膝を曲げたときにできるシワの内側の端にあります。 天枢てんすう へそのふくらはぎの中央、左右の筋肉の分かれ目 足の筋肉痛やつり、こむら返りに効果的なツボ。 また、腰から足にかけて関節や筋肉をやわらげる働きがあるので、特にぎっくり腰の痛み等によいと言われています。 ただ強く刺激すれば良いというわけでは つぼ 効能図 Beauty Healty メルシー ふくらはぎ ツボ ぎっくり腰